近段时间,岳阳持续高温,气温直逼40℃,尤其是入伏后,雨水让地表湿度变大,地面热量积累达到最高峰,是一年中气温最高且潮湿闷热的时候。记者从岳阳广济医院获悉,受天气影响,医院接诊的脑卒中患者数量有明显增加,尤其是缺血性脑卒中。
脑卒中俗称中风,是一种急性脑血管疾病,通常分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。
“当人体暴露于高温环境时,需要通过出汗来增加热量扩散,这可能导致血液黏稠度增加,同时皮肤血管扩张,就会造成大脑血流减少,尤其是患有高血压、糖尿病、高脂血症等脑卒中高危人群,容易发生脑卒中。”岳阳广济医院心血管内科副主任医师易大亮介绍。
那么,高温天气如何预防脑卒中?
易大亮建议,首先要注意补充水分,特别是清晨起床后空腹喝杯白开水。饮品中以绿茶为最佳,也可以喝绿豆百合莲子汤。
其次要保证充足的睡眠,室内空调温度不宜过低,以26℃为宜。
饮食方面,要避免脂肪和胆固醇的过多摄入,不能进食过多的冷饮,多吃新鲜的蔬菜水果,同时要注意戒烟限酒。
运动方面,夏季不宜剧烈运动,散步是较好锻炼方式,在晚饭后散步半小时至一小时是不错的选择。同时还要保持心态平和,遇事不心烦、不急躁。
针对患有心脑血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病的患者,要坚持服药治疗原发疾病,避免诱发中风。
易大亮提醒,要通过定期体检来判断是否存在发生心脑血管疾病的风险。检查项目包括血压检查、血脂检查、脑血管影像学检查、心电图检查。
高血压是脑卒中的重要危险因素,血压升高会导致血管壁的损伤和动脉供血减少,增加脑卒中的风险。定期检查血压水平,保持合理的血压范围,可以有效降低脑卒中的发生风险。
高胆固醇和高甘油三酯水平与脑血管病变有密切关系,会加速脑血管动脉粥样硬化的发展,进而增加脑卒中的风险。通过检查血脂水平,及时发现和管理异常血脂状态,可以有效预防脑卒中的发生。
脑血管影像学检查,包括颈动脉彩超检查,可以评估颈动脉是否狭窄或闭塞;头颅CT或头颅核磁,可以显示脑血管的解剖结构和病变情况。这些检查能够及早发现脑血管病变,为脑卒中的预防提供依据。
心脏疾病是脑卒中的常见原因之一,心电图可以帮助发现心律失常、心肌缺血等心脏病变。尽早发现心脏问题并采取干预措施,可以降低患脑卒中的风险。
岳阳晚报全媒体记者 罗凯 实习生 颜滕甫