摘要：感冒时应该选择一些易消化、清淡的食物来帮助身体恢复。那么感冒的人吃什么菜好些呢？接下来将从三个方面进行探讨。
一、清热解毒类菜品
1、荷叶猪肉汤：荷叶具有清热解毒的功效，可以帮助身体排毒，加上猪肉一起煮汤，不仅味道鲜美，还有助于提高免疫力。
2、苦瓜炒蛋：苦瓜具有清热解毒、降火的作用，搭配蛋一起炒食，不仅口感爽口，还有助于缓解感冒引起的发热症状。
二、易消化类菜品
1、南瓜粥：南瓜易消化，富含维生素，有助于增强免疫力，煮成粥后口感绵密，适合感冒期间食用。
2、蔬菜水饺：将各种蔬菜切碎包入饺子馅中，不仅增加了蔬菜的摄入量，还易于消化，是感冒期间的理想选择。
三、补充营养类菜品
1、番茄鸡蛋面：番茄富含维生素C，鸡蛋富含蛋白质，
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